Entraîne-toi pour le chrono que tu vises.
Connais ton objectif. Identifie les capacités à mesurer. Sache quoi travailler ensuite quand les preuves le permettent. Ton parcours vers la course, transformé en système de performance.
Prochaine course
HYROX Paris
18 octobre 2026 · Open
Objectif
59:59
Prédiction
—
Confiance
À construire
—
Course
—
Force
—
Endurance musculaire
—
Puissance durable
—
Maintien sous fatigue
—
Gestion
Où sont tes secondes ?
Les données décident de la priorité.
La boucle de performance
Ta course est le produit. Pas ton agenda.
Chaque séance répond à une question : qu’est-ce qui te rapproche de ton objectif ?
DIAGNOSTIQUER
Construis ton profil avec des CHECK reproductibles et ton historique réel.
S’ENTRAÎNER + S’ADAPTER
Travaille la capacité qui compte. Ajuste selon tes résultats réels.
RETESTER + COURIR
Mesure tes progrès. Arrive avec un plan auquel tu peux faire confiance.
Tes 6 dimensions
Confiance progressiveLe score apparaît quand les preuves sont suffisantes.
Le score apparaît quand les preuves sont suffisantes.
Le score apparaît quand les preuves sont suffisantes.
Le score apparaît quand les preuves sont suffisantes.
Le score apparaît quand les preuves sont suffisantes.
Le score apparaît quand les preuves sont suffisantes.
Aucune approximation
Un score qui t’explique pourquoi.
Nous transformons ton objectif, ton profil et tes tests en un point de départ clair. Pas un chiffre flatteur. Un système de décision pour savoir quoi travailler ensuite.
- Prédiction avec estimation, plage et confiance lorsqu’elle est validée
- Une priorité principale et au maximum deux secondaires
- Une séance prescrite seulement quand le diagnostic la justifie
Pour un parcours complet jusqu’à la course
De tes premiers CHECK au jour J.
Analyse continue, entraînement guidé par tes données, retests et préparation course — les fonctions prédictives ne s’ouvrent que lorsqu’elles sont suffisamment validées.